Jóga s Marií Jordánovou - Kurzy pro začátečníky a pokročilé

Kurzy jógy v centru AKROPOLIS s Marií Jordánovou, cvičení, relaxace


Proč cvičit právě jógu?

Cvičení jógy přináší zdokonalení v oblastech –

  • Tělesných a dechových cvičení – hathajóga
  • Mentálních technik

Cílem praktikování jógy není jenom zdokonalování během samotného cvičení, ale i v ostatních částech života.

Lekce začíná naladěním těla i mysli, pokračuje průpravným cvičením, výukou dechu a sestav. Hodina končí závěrečnou relaxací.

Co nabízí kurz pro začátečníky?

  • Pochopení a zvládnutí základního dechu
  • Fyzické cvičení – polohy těla (statické i dynamické varianty)
  • Základní etické principy

Kurz jógy pro začátečníky

Úterý - 17:30 - 19:00

V mém kurzu pro začátečníky se naučíte základům jógy - první dva stupně Rádžajogy plný jógový dech, jak správně relaxovat, některým ásanám, sestavám a technikám. A také něco z historie jógy.

Náplní kurzu je cvičení a techniky hathajógy, oblíbené  sestavy jako např. Pozdrav slunci, Osm kusů brokátů, také prvky z emoční jógy a samozřejmě také relaxační cvičení.

Těším se na Vás !


 



Pro potvrzení o platbě pište na: vaclav.fuhrmann@akropolis-uh.cz


Vypsané termíny

Jóga s Marií Jordánovou - Kurzy pro začátečníky a pokročilé
termín:
04.04.2023 - 11.07.2023
cena pro SČ:
2850,- (15 lekcí) - lekce 1,5 h
cena běžná:
3150,- (15 lekcí) - lekce 1,5 h
frekvence:
1x týdně -úterý-17:30-19:00 Bílá Snoezelen
číslo účtu vaší platby:
2501077152/2010
  • možnost uhradit kurzovné ve 2 splátkách -1.) do 11.4. - 1450,- 2.) do 23.5. 1400,- v případě dotazů pište na: vaclav.fuhrmann@akropolis-uh.cz