Jóga s Marií Jordánovou
Kurzy jógy v centru AKROPOLIS s Marií Jordánovou, cvičení, relaxace
MOTTO: „Jóga je zastavením kolotoče mysli“ Pataňdžálí
Při cvičení jógy vycházíme ze zásad etických principů prvních dvou stupňů Rádžajógy JAMA a NIJAMA (literaturu možno zakoupit v kurzu). Další cvičení, v západním světě nejznámější - HATHAJÓGA, je souhrnný název pro 3. a 4. stupeň Rádžajógy - ÁSANA (fyzické cvičení, speciální pozice) a PRÁNAJÁMA (řízený dech, jehož základem je tzv. plný jógový dech). Ásanám předchází přípravná cvičení. Zároveň budeme uplatňovat techniky PRATJÁHÁRY, pomocí nichž zkvalitňujeme relaxaci a dosahujeme hlubokého vhledu do sebe sama, na fyzické, duševní a duchovní úrovni. Součástí každé lekce je relaxace.
RÁDŽAJÓGA neboli královská cesta představuje metodu, jak se stát pánem sebe sama, jak ovládnout své tělo, mysl i smysly. Podle jógové metodiky, sepsané v knize Jógasútra Pataňdžálího. Jedná se o první písemný dokument o józe (odhad stáří cca 1. tisíciletí před Kristem). Nejstarší archeologické nálezy datují jógu až 3 700 let př. Kr.
Děkujeme za podporu Jógy pro seniory.
Vypsané termíny
01.09.2020 - 30.04.2021
750 Kč za 15 lekcí
1800 Kč za 15 lekcí
1 týdně v úterý. Lekce trvá od 8:00 do 9:00 hod.
2501077152/2010
- Náhradní lekce za nouzový stav. Jóga je určena pro seniory od 58 let, zvýhodněné kurzovné je Kč 50 za lekci.
- Termín je naplněn.Dotazy pište na andrea.klofacova@akropolis-uh.cz
01.09.2020 - 30.04.2021
2030 Kč za 14 lekcí
2240 Kč za14 lekcí
Každé úterý od 18:30 do 20:00
2501077152/2010
- Náhradní lekce za nouzový stav.
03.09.2020 - 30.04.2021
2175 Kč za 15 lekcí
2400 Kč za 15 lekcí
Každý čtvrtek od 17:15 do 18:45
2501077152/2010
- Náhradní lekce za nouzový stav. Lekce budou probíhat na pobočce AKROPOLIS ve Starém Městě, ulice Michalská 1050. (cca 3 minuty chůze naproti staroměstského hřbitova)