Jóga s Marií Jordánovou
Kurzy jógy v centru AKROPOLIS s Marií Jordánovou, cvičení, relaxace
MOTTO: „Jóga je zastavením kolotoče mysli“ Pataňdžálí
Při cvičení jógy vycházíme ze zásad etických principů prvních dvou stupňů Rádžajógy JAMA a NIJAMA (literaturu možno zakoupit v kurzu). Další cvičení, v západním světě nejznámější - HATHAJÓGA, je souhrnný název pro 3. a 4. stupeň Rádžajógy - ÁSANA (fyzické cvičení, speciální pozice) a PRÁNAJÁMA (řízený dech, jehož základem je tzv. plný jógový dech). Ásanám předchází přípravná cvičení. Zároveň budeme uplatňovat techniky PRATJÁHÁRY, pomocí nichž zkvalitňujeme relaxaci a dosahujeme hlubokého vhledu do sebe sama, na fyzické, duševní a duchovní úrovni. Součástí každé lekce je relaxace.
RÁDŽAJÓGA neboli královská cesta představuje metodu, jak se stát pánem sebe sama, jak ovládnout své tělo, mysl i smysly. Podle jógové metodiky, sepsané v knize Jógasútra Pataňdžálího. Jedná se o první písemný dokument o józe (odhad stáří cca 1. tisíciletí před Kristem). Nejstarší archeologické nálezy datují jógu až 3 700 let př. Kr.
Vypsané termíny
07.01.2020 - 09.06.2020
2420 Kč za 22 lekcí
2600 Kč za 22 lekcí
Každé úterý od 6:30 do 7:30
2501077152/2010
- Kurzovné prosíme uhradit na uvedený účet do 10. 1. 2020, jako v.s. prosím uveďte číslo Vaší přihlášky a do poznámky uveďte příjmení a jóga. Platbu lze uhradit ve dvou splátkách a to do 10.1 2020 Kč 1210 a do 31. 3. 2020 Kč 1210. Děkujeme. Přes jarní prázdniny se necvičí 2.3. – 6.3. 2020
07.01.2020 - 09.06.2020
3190 Kč za 22 lekcí
3300 Kč za 22 lekcí
Každé úterý od 18:30 do 20:00
2501077152/2010
- Kurzovné prosíme uhradit na uvedený účet do 10. 1. 2020, jako v.s. prosím uveďte číslo Vaší přihlášky a do poznámky uveďte příjmení a jóga. Platbu lze uhradit ve dvou splátkách a to do 10.1 2020 Kč 1595 a do 31. 3. 2020 Kč 1595. Děkujeme. Přes jarní prázdniny se necvičí 2.3. – 6.3. 2020
09.01.2020 - 11.06.2020
3190 Kč za 22 lekcí
3300 Kč za 22 lekcí
Každý čtvrtek od 17:15 do 18:45
2501077152/2010
- Lekce budou probíhat na pobočce AKROPOLIS ve Starém Městě, ulice Michalská 1050. (cca 3 minuty chůze naproti staroměstského hřbitova)