FIT Mámy

Je cvičení pro maminky s dětmi. Cvičení je zaměřené na nenáročné posilování jak s pomůckami, tak s vlastní váhou. Při cvičení nebudeme zapomínat ani na děti, takže se můžete těšit i na dětské písničky a básničky. Samotné cvičení pro maminky bude obsahovat aerobní, posilovací a protahovací část.  Mezitím, co rodiče cvičí, děti si společně hrají, nebo se aktivně přidávají do cvičení. 

Na lekcích budeme střídat různé druhy cvičení např. kruhový trénink, silový trénink, tabata aj. S přihlédnutím na možnosti rodičů a dětí.

Pokud bude příjemné počasí, mohou lekce probíhat venku a vždy po předchozí domluvě.

- V období těhotenství může docházet k určitému tělesným dysbalancím, pokud maminka řeší s lékařem, či fyzioterapeutem nějaké problémy, je potřeba toto vzít v úvahu a ujistit se, zda je silné cvičení pro ni vhodné. 

• Budeme se scházet každý PÁTEK a to :
  • od 9:00-10:00 (velký sál) - děti 1-3 roky                                                             
• CO S SEBOU??
  • pohodlné sportovní oblečení a tenisky
  • malý ručník
  • pití
  • svačinka a oblíbená hračka pro dítě :)

V době podzimních, pololetních, jarních, velikonočních, letních a zimních prázdnin a státních svátků se kurz nekoná, lekce v těchto termínech nejsou započítávány do kurzovného. V případě nemoci lektorky jsou hodiny nahrazeny.

Platbu uhraďte na účet Akropolis č.ú.:  2501077152/2010 a do poznámky uveďte prosím, za koho platíte a název aktivity.