Zdravá záda pro seniory

Rekondičního cvičení pro seniory - ZDRAVÁ ZÁDA jsou lekce zaměřené na podporu zdravého životního stylu i u našich seniorů. Prevence i řešení pohybového omezení.


Kurzem ZDRAVÁ ZÁDA vás provede pohybová terapeutka Veronika Chudíková. Kurz bude probíhat od září 2021.

Cvičení je určené všem seniorům, kteří si chtějí udržet zdraví, vitalitu, zajímá je zdravý životní styl a chtějí cvičení jako prevenci nebo i řešení svých pohybových omezení. Odbouráme, vykompenzujeme negativní pohybové návyky,  zaměříme se na bolesti a ztuhlost zad, kloubů, ramen, oblast krku a šíje, otoky dolních končetin, zaměříme se i na karpální tunely a mnohé další, podle vašich potřeb. 

Přijďte svému tělu ulevit a pomoci. Budeme se společně věnovat i správnému držení těla, napřímení, dechu, ukáži vám práci s chodidly a vbočeným palcem. Budeme naše tělo protahovat, posilovat, kompenzovat a především motivovat k dalšímu vědomému pohybu vpřed. Aby byl každý den plný volného pohybu.

Cvičení je vhodné nejen jako kompenzace do běžného dne, ale i jako rekonvalescence po úrazech, operacích a při chronických bolestech pohybového aparátu. Nikdy není příliš pozdě začít naše tělo opět vnímat a vrátit mu vše, co si zaslouží.

Kurz je podpořen Zlínským krajem, proto platí zvýhodněná cena 50 Kč za lekci!


Od pondělí 22. 11. 2021  se při účasti na volnočasové aktivitě prokazuje bezinfekčnost potvrzením o:

  • ukončeném očkování (nejméně dva týdny po poslední dávce), nebo
  • potvrzením o prodělaném covidu v posledních 180 dnech

   PCR testy ne starší než 72 hod. budou akceptovány pouze u osob:

  • mladších 18 let (doklad nemusí prokazovat děti do 12 let)
  • s kontraindikací proti očkování (zaznamenané v ISIN),
  • rozočkovaných osob
  • doklad nemusí prokazovat děti do 12 let


Přihláška na aktivitu Zdravá záda pro seniory
v termínu 22.11.2021 - 07.02.2022

Zdravá záda pro seniory
22.11.2021 - 07.02.2022
cena pro SČ: 800Kč za 10 lekcí
cena běžná: 900 Kč za 10 lekcí
frekvence: 1 týdně v pondělí - lekce trvá od 13:00 -13:45 hod.
hlídání dětí: Bez hlídání
v 13.12. 2021 se cvičí naposlad v roce 2021 a 3.1. 2022 kurz pokračuje. Tento kurz není podpořen Zlínským krajem. V dubnu 2022 budeme vědět, zda nás Zlinský kraj podpořil a v přípdě podpory bude cena opět snížena na 50 Kč. Kurz je určen pro seniory od 58 let, zvýhodněné kurzovné je Kč 80 za lekci. V případě zájmu mimo věkovou skupinu je cena za lekci 140 Kč

Přihlašovací formulář
Vyplňte prosím vaše nacionále.

 

Copyright © 2014, Centrum Akropolis, Uherské Hradiště | GDPR | Interní sekce | web: icard.cz