Poradna pro ženy po porodu a pro těhotné
Máme pro Vás možnost bezplatného poradenství pro ženy po porodu a pro těhotné
Připravili jsme pro Vás možnost bezplatného poradenství pro těhotné ženy a ženy po porodu. Smyslem a cílem poradny je pomoci maminkám v otázce fungování jejich těla a péče o něj. Nezáleží, jak dlouho po porodu jste, zda pár týdnů nebo několik let, vaše tělo může fungovat bez bolesti a omezení v pohybu. V tomto období nemáme možnost se aktivně setkávat na našich kurzech zaměřených na cvičení pro ženy, což ale neznamená, že vaše otázky a problémy musíme odkládat, poradíme a pomůžeme ať už on-line nebo při osobní konzultaci.
Cvičení po porodu
- Diastáza (rozestup břišních svalů) , diastáza jako strašák dnešní doby - jak zjistím, že ,,jí“ mám a omezení s tím spojená, co dělat a nedělat, jak cvičit, jak správně fungovat během dne ať už sama nebo s miminkem v náručí.
- Pánevní dno a jeho fungování po porodu, případná inkontinence
- Jizvy a péče o ně, nejen po sekci
- Cvičení po porodu císařským řezem – kdy a jak začít, poradíme si s bolestí v oblasti beder, krční páteře a ramen apod.
- Manipulace s miminkem
- Šátkování – kolik času je vhodné, aby bylo miminko denně v šátku, autosedačce, proč rovná podložka apod. z pohledu správného vývoje dítěte
Cvičení v těhotenství – správný dech a fungování těla během dne, v pohybu bez bolesti a nepohody. Dotazy týkající se správného pohybu a cvičení v těhotenství, dotazy ohledně bolesti pohybového aparátu – bedra, krční páteř, otoky nohou, pnutí bříška apod., ujasníme si, co všechno je běžná součást těhotenství, poradíme i v otázce přípravy k porodu.
Ochotně Vás vyslechneme, poradíme a rádi se sejdeme na osobní konzultaci v našem centru.
Jak nás můžete kontaktovat?
- Vyplněním formuláře níže – obratem Vás kontaktujeme
- Telefonicky, SMS: 733 301 100 nebo email: veronika.chudikova@akropolis-uh.cz
- Objednat se na konzultaci můžete i osobně v kanceláři Akropolis
Vypsané termíny
18.01.2021 - 17.12.2021
Zdarma
Dle dohody
2501077152/2010