Jóga s Dášou Stündlovou
Jógová cvičení - „Zpomal a užij si život“
Mé lekce jsou rozmanité. Někdy jemné a klidnější, jindy lehce dynamické, záleží na energii klientů i mojí. Jedna věc spojuje všechny mé hodiny, je pro mě důležité, aby mí klienti z lekce odcházeli s dobrou náladou, uvolnění a spokojení. Kladu důraz na to, aby každý naslouchal svému vlastnímu rytmu a naučil se v jednotlivých ásanách uvolnit a vnímat své tělo. Záměr mého lektorování je, aby klienti prováděli jógové ásany s principy zdravého pohybu, proto se u některých pozic zastavujeme a detailně vysvětlujeme správné provedení.
Lekce jsou vhodné pro úplné začátečníky, starší i mladší ženy a muže.
Těším se na všechny, kdo mají zájem o jógu s Dášou.
Co s sebou?
- podložka na cvičení
- podložka na cvičení (lze zapůjčit i v Akropolis)
- pohodlné oblečení
- teplé ponožky
- deka na příjemnou závěrečnou relaxaci
- polštář
- láhev na pití
V současnosti můžeme aktivitu realizovat za těchto podmínek:
Ke Covid - 19 prosíme o doložení jedné z těchto variant potvrzení:
- PCR test starý max. 3 dny, nebo
- Potvrzení o prodělané nemoci, platí max. 180 dnů, nebo
- Antigenní test max. 1 den, nebo
- 14 dnů po druhé dávce očkování (certifikát stažený z portálu ocko.uzis.cz)