Sportovní gymnastika

Pro začátečníky i mírně pokročilé


RADOST Z POHYBU - ROZVOJ KOORDINACE A SÍLY

Připravili jsme pro vás novou aktivitu SPORTOVNÍ GYMNASTIKA PRO DĚTI , která je zaměřena na silové nebo švihové gymnastické prvky.

GYMNASTICKÉ NÁŘADÍ, NA KTERÉM BUDEME CVIČIT:

  • prostné neboli koberec - kotouly v před i vzad, stoje na rukou, přemety stranou ("hvězdice", "rondáty") , klasický přemet vzad apod, secvičíme i drobnou choreografii na hudební doprovod
  • hrazda
  • kladina
  • koza

BONUSY:

  • do cvičebního programu zařadíme gymnastické posilování, které je nejvhodnější formou pro vyrovnání svalové disbalance
  • další formy cvičení, které rozvíjí rychlost, obratnost a přirozený pohyb jsou různé překážkové dráhy, či proudové cvičení
  • s týmovými hrami se zaměříme na kooperaci a komunikaci mezi dětmi


MÍRNĚ POKROČILÁ SKUPINKA:

je určená dětem, které dokáží základní gymnastické prvky na koberci, například: "kotrmelec, hvězdu " a mají za sebou alespoň nějakou gymnastickou průpravu

Cvičíme ve VELKÉM SÁLE vždy v PONDĚLÍ:

MLADŠÍ děti 6–8 let | 16.00–17.00 hod. 

STARŠÍ děti 9+ let | 17.00–18.00 hod. 


PŘÍPRAVKA (ÚPLNÍ ZAČÁTEČNÍCI):

* je určená dětem, které nedokáží bez asistence základní gymnastické prvky na koberci- například: "kotrmelec, hvězdu " a nemají za sebou žádnou gymnastickou průpravu

Cvičíme ve VELKÉM SÁLE vždy ve STŘEDU:

MLADŠÍ děti- 5–7 let | 16.00–17.00 hod. 

STARŠÍ děti- 8–10 let | 17.00–18.00 hod.                                                                                  

CO S SEBOU? 

  • pohodlné přiléhavé sportovní oblečení (nejlépe dres)
  • gymnastické cvičky, popřípadě bos
  • pití a dobrou náladu :)


V době podzimních, pololetních, jarních, velikonočních, letních a zimních prázdnin a státních svátků se kurz nekoná, lekce v těchto termínech nejsou započítávány do kurzovného.  V případě nemoci lektorky jsou hodiny nahrazeny.


Platbu za tuto aktivitu můžete uhradit na účet Akropolis: Fio banka, a. s. Uherské Hradiště, č. ú. 2501077152/2010  a do poznámky uveďte prosím za koho a za co platíte!

Pro potvrzení o platbě pište na: vaclav.fuhrmann@akropolis-uh.cz

K této aktivitě nejsou vypsány žádné termíny