Sportovní gymnastika

Rád skáče, běhá a připravuje se na akrobatické kousky?

Připravili jsme pro vás novou aktivitu "Sportovní gymnastika pro děti", která je zaměřena na silové nebo švihové gymnastické prvky na koberci (prostná) nebo na nářadích (lavička, koza, kladina apod.)

* MÍRNĚ POKROČILÁ SKUPINKA

* je určená dětem, které dokáží základní gymnastické prvky na koberci- například: "kotrmelec, hvězdu " a mají za sebou alespoň nějakou gymnastickou průpravu

s lektorkou Majdou:

Cvičíme na VELKÉM SÁLE vždy v:

• Pondělí od 16:00- 17:00 hod. (MLADŠÍ děti- 6-8let)
  
• Pondělí od 17:00- 18:00 hod. (STARŠÍ děti- 9-11 let)

* PŘÍPRAVKA (ÚPLNÍ ZAČÁTEČNÍCI)

* je určená dětem, které nedokáží bez asistence základní gymnastické prvky na koberci- například: "kotrmelec, hvězdu " a nemají za sebou žádnou gymnastickou průpravu

s lektory Kristýnou a Vaškem:

Cvičíme na VELKÉM SÁLE vždy ve:

• Středy od 16:00- 17:00 hod. (MLADŠÍ děti- 5-7 let)
• Středy od 17:00- 18:00 hod. (STARŠÍ děti- 8-10 let)                                                                                        
• Zaměříme se na cvičení na:
  • prostné neboli koberci - kotouly v před i vzad, stoje na rukou, přemety stranou ("hvězdice", "rondáty") , klasický přemet vzad apod. ,secvičíme i drobnou choreografii na hudební doprovod
  • hrazdě
  • kladině
  • koze

• do cvičebního programu zařadíme gymnastické posilování, které je nejvhodnější formou svalových disbalancí
• další formy cvičení, které rozvíjí rychlost, obratnost a přirozený pohyb jsou různé překážkové dráhy, či proudové cvičení
• s týmovými hrami se zaměříme na kooperaci a komunikaci mezi dětmi

• CO S SEBOU??
  • pohodlné obeplé sportovní oblečení (nejlépe dres)
  • gymnastické cvičky, popřípadě bos
  • pití a dobrou náladu :)

V době podzimních, pololetních, jarních, velikonočních, letních a zimních prázdnin a státních svátků se kurz nekoná, lekce v těchto termínech nejsou započítávány do kurzovného.  V případě nemoci lektorky jsou hodiny nahrazeny.

Platbu za tuto aktivitu můžete uhradit na účet Akropolis: Fio banka, a. s. Uherské Hradiště, č. ú. 2501077152/2010  a do poznámky uveďte prosím za koho a za co platíte!

Co se bude dít v případě uzavření centra z důvodu nařízení vlády? Jak bude probíhat kurz? Vše k přečtení v následující směrnici: