Baletní přípravečka
pro děvčátka od 5-7 let.
Základní průprava na balet jako takový.
Bude kladen důraz na správné držení těla, podpora správného pohybového vývoje, zapojení zádových a břišních svalů, práce s chodidly a klenbou ruky.
Spojíme i pilates s baletem( Port De Bras) - jedná se o kompletní trénink páteře, kde se ukrývá hlavní funkční ladný pohyb.
Vše s prvky zdravotního cvičení a důrazem na všestrannost a kompenzaci jednostranného zatížení.
Důležité je pro nás napřímení a správné držení těla.
Kdy a kde ??
Každé pondělí od 15:00 - 15:45 hod. v bílé snoezelen.
Každá lekce se skádá z:
- rozcvička
- protažení
- základní baletní kroky a pozice
- jednoduché vazby a sestavy do hudby
Co s sebou?
- sportovní oblečení (tričko, legíny)
- gymnastická obuv popř. měkčí cvičky- světlá podrážka podmínkou!!
- pití
- pro děvčata gumičky do vlasů
- dobrou náladu :)
V době podzimních, pololetních, jarních, velikonočních, letních a zimních prázdnin a státních svátků se kurz nekoná, lekce v těchto termínech nejsou započítávány do kurzovného. V případě nemoci lektorky jsou hodiny nahrazeny.
Platbu za tuto aktivitu můžete uhradit na účet Akropolis: Fio banka, a. s. Uherské Hradiště, č.ú. 2501077152/2010 a do poznámky uveďte prosím za koho a za co platíte!
Co se bude dít v případě uzavření centra z důvodu nařízení vlády? Jak bude probíhat kurz? Vše k přečtení v následující směrnici: