Baletní přípravečka
pro děvčátka od 5-7 let.
Základní průprava na balet jako takový.
Bude kladen důraz na správné držení těla, podpora správného pohybového vývoje, zapojení zádových a břišních svalů, práce s chodidly a klenbou ruky.
Spojíme i pilates s baletem( Port De Bras) - jedná se o kompletní trénink páteře, kde se ukrývá hlavní funkční ladný pohyb.
Vše s prvky zdravotního cvičení a důrazem na všestrannost a kompenzaci jednostranného zatížení.
Důležité je pro nás napřímení a správné držení těla.
Každá lekce se skádá z:
rozcvička
protažení
základní baletní kroky a pozice
jednoduché vazby a sestavy do hudby
Kdy a kde ??
každé pondělí od 15:15- 16:00 hod. v malém sále
děti cvičí 1x hodinu týdně
jedná se o přípravku, kde se děti budou učit základním baletním pozicím, krokům a jednodužším baletním vazbám
každá hodina bude obsahovat zahřívací část, protažení a samotné baletní prvky
prezentace na veřejném vystoupení probíhá 2x ročně
Co s sebou?
sportovní oblečení (tričko, legíny)
gymnastická obuv popř. měkčí cvičky- světlá podrážka podmínkou!!
pití
pro děvčata gumičky do vlasů
dobrou náladu :)
V době jarních, letních a zimních prázdnin a státních svátků se kurz nekoná, lekce v těchto termínech nejsou započítávány do kurzovného. V případě nemoci lektorky jsou hodiny nahrazeny.
Platbu za tuto aktivitu můžete uhradit na účet Akropolis: Fio banka, a. s. Uherské Hradiště, č.ú. 2501077152/2010 a do poznámky uveďte prosím za koho a za co platíte!
Do 29. 2. 2019 splatné II. pololetí
