Jarní camp s Fitness aerobikem
pro děvčata z Fitness aerobiku 7 - 13 let
Nabízíme jarní camp pro zdokonalení kondice a regenerace pro děvčata, které navštěvují fitness a estetický aerobik v Akropolis Aerobiku UH!!!
Pozor! Jen pro členy Akropolis Aerobiku UH!
Camp je otevřen pro děti z kategorie Baby, Kids a Kadet.
8:00 - 9:00 - rozcvičení + strečink
9:15 - 9:30 - svačina
9:45 - 10:45 - koordinační cvičení, rychlostní cvičení
10:45 - 11:00 - strečink
11:00 - 11:30 - silová cvičení
11:45 oběd
12:15 - 13:15 - svalová regenerace
13:15 - 14:30 - vytrvalostní cvičení
14:30 - 15:00 - strečink
Do programy budou zařazeny také kompenzační cviky a prvky core.
Lektorky: Iveta Válková a Jitka Konečná
Co s sebou?
S sebou si děti vezmou pohodlné sportovní oblečení i vhodné oblečení a obuv na ven, přezůvky a PET lahev.
Po celou dobu tábora je pro děti zajištěna voda na doplnění lahví a teplý plnohodnotný oběd. Svačinku na celý den si děti donesou z domu.