Nejtěžší je začít!

Začal nový rok a s ním i spousta předsevzetí. Pokud mezi ně patří také chuť udělat něco pro své tělo a pro svou psychickou pohodu, tady je přehled aktivit pro dospělé, které od ledna otevíráme:

Core trénink/ pondělí 18.30 – 19.00

Core trénink je zaměřený na posílení hlubokého stabilizačního systému a zpevnění středu těla (core)

Pilates s hlídáním dětí/ pondělí 10.00 – 11.00

Kurzy Pilates pro začátečníky a mírně pokročilé /pondělí 19.00-20.00

Kurzy Pilates pro pokročilé/úterý 19.00 – 20.00

Funkční trénink/ úterý 18 .00 – 19.00

je zdokonalená metoda, která pomocí stojek, shybů či angličáků neuvěřitelně zlepší fyzičku a perfektně zpevní tělo – viz obrázek :)

Cardio callanetics/ středa 17.30 – 18.30

Cvičení pro redukci hmotnosti/ středa 18.30 – 19.30

Bossu jóga/ čtvrtek 17.30 – 18.30

Kurzy jógy s Marií Jordánovou