Jóga s Eliškou Gallovou

.


Lekce jógy budou zaměřeny na vnímání svého těla, budeme pracovat s dechem, ve smyslu klidného, jemného plynutí a uvědomění si, že jsme dýchající bytosti. Pohyb bude jemný pozvolný, budeme se učit uvědomit si ho a s vědomím ho budeme provádět.

Vycházím z tradičního pojetí jógy, hathajógy, která pracuje
s prvními čtyřmi stupni z osmistupňové stezky jógy (Radžajógy), jak ji popisuje Pataňdžali ve svém jógickém díle pravděpodobně z 2. století př. n. l.

Lekce jsou vhodné pro úplné začátečníky, starší, mladší, ženy, ženy po porodu, muže, pro Vás, kteří si chcete odpočinout, načerpat sílu, protáhnout i posílit své tělo, zastavit se, zklidnit mysl a uvolnit tělo...

I když nepraktikuji jógu v jejím ortodoxním pojetí, nelíbí se mi ani její prudce komerční provedení. Dávám přednost staletími prověřeným technikám, které jsou v některých svých pasážích upraveny pro použití v moderním světě. Nejvíce kladu důraz na správnost provedení pozic a pohybu v nich. Každý jsme jiný, a není tedy možné se vzájemně srovnávat, ba ani s předlohami v knihách či na internetu, každý máme své vlastní možnosti a ty je třeba respektovat. 


Od pondělí 22. 11. 2021  se při účasti na volnočasové aktivitě prokazuje bezinfekčnost potvrzením o:

  • ukončeném očkování (nejméně dva týdny po poslední dávce), nebo
  • potvrzením o prodělaném covidu v posledních 180 dnech

   PCR testy ne starší než 72 hod. budou akceptovány pouze u osob:

  • mladších 18 let (doklad nemusí prokazovat děti do 12 let)
  • s kontraindikací proti očkování (zaznamenané v ISIN),
  • rozočkovaných osob
  • doklad nemusí prokazovat děti do 12 let

Mám ráda, když má hodina 60 minut, a jde-li to, pak i více. Líbí se mi, když má lekce svůj jasný začátek i jasný konec
s relaxací, která k józe tak nezbytně patří.

Těším se na každého, jemuž budu moci být průvodcem
v hodinách jógy.

Co s sebou?

  • podložka na cvičení (jógamatka)
  • pohodlné oblečení
  • teplé ponožky
  • deka na příjemnou závěrečnou relaxaci
  •  polštář

Přihláška na aktivitu Úterní jóga s Eliškou Galovou
v termínu 23.11.2021 - 15.02.2022

Úterní jóga s Eliškou Galovou
23.11.2021 - 15.02.2022
cena pro SČ: 1800 Kč za 10 lekcí (lekce trvá 1,5 hodiny)
cena běžná: 2000 Kč za 10 lekcí
frekvence: 1 týdně v úterý - lekce trvá od 17:30 do 19:00 hod.
hlídání dětí: Bez hlídání
14. 12. 2021 proběhne poslední lekce roku 2021. 4. 1. 2022 začínáme další lekce kurzu. V jarní prázdniny se necvičí.

Přihlašovací formulář
Vyplňte prosím vaše nacionále.

 

Copyright © 2014, Centrum Akropolis, Uherské Hradiště | GDPR | Interní sekce | web: icard.cz