Jóga s Eliškou Gallovou
.
Lekce jógy budou zaměřeny na vnímání svého těla, budeme pracovat s dechem, ve smyslu klidného, jemného plynutí a uvědomění si, že jsme dýchající bytosti. Pohyb bude jemný pozvolný, budeme se učit uvědomit si ho a s vědomím ho budeme provádět.
Vycházím z tradičního pojetí jógy, hathajógy, která pracuje
s prvními čtyřmi stupni z osmistupňové stezky jógy (Radžajógy), jak ji popisuje Pataňdžali ve svém jógickém díle pravděpodobně z 2. století př. n. l.Lekce jsou vhodné pro úplné začátečníky, starší, mladší, ženy, muže, ženy po porodu, pro Vás, kteří si chcete odpočinout, načerpat sílu, protáhnout i posílit své tělo, zastavit se, zklidnit mysl a uvolnit tělo...
I když nepraktikuji jógu v jejím ortodoxním pojetí, nelíbí se mi ani její prudce komerční provedení. Dávám přednost staletími prověřeným technikám, které jsou v některých svých pasážích upraveny pro použití v moderním světě. Nejvíce kladu důraz na správnost provedení pozic a pohybu v nich. Každý jsme jiný, a není tedy možné se vzájemně srovnávat, ba ani s předlohami v knihách či na internetu, každý máme své vlastní možnosti a ty je třeba respektovat.
Mám ráda, když má hodina 60 minut, a jde-li to, pak i více. Líbí se mi, když má lekce svůj jasný začátek i jasný konec
s relaxací, která k józe tak nezbytně patří.Těším se na každého, jemuž budu moci být průvodcem
v hodinách jógy.Co s sebou?
– podložka na cvičení (jógamatka)
– pohodlné oblečení
– teplé ponožky
– deka na příjemnou závěrečnou relaxaci
– polštář
Vypsané termíny
03.09.2020 - 30.04.2021
1650 Kč za 15 lekcí
1850 Kč za 15 lekcí
1 týdně ve čtvrtek. Lekce trvá od 6:30 do 7:30 hod.
2501077152/2010
- Náhradní lekce za nouzový stav. 3.9 ukázková lekce zdarma. V přihlášce do poznámky uveďte prosím _ukázková lekce_ Ranní cvičení jógy nastaví mysl na stav laskavosti, opravdovosti, všímavosti a čekání na pozitivní výsledky :)
03.09.2020 - 30.04.2021
2850 Kč za 15 lekcí
3150 Kč za 15 lekcí
1 týdně ve čtvrtek. Lekce trvá od 8:15 do 9:15 hod.
2501077152/2010
- Náhradní lekce za nouzový stav. Jóga je určena pro malou skupinu max. 7 osob. V tomto kurzu je zaručen individuální přístup ke každému jednotlivci. 3.9 ukázková lekce zdarma. V přihlášce do poznámky uveďte prosím _ukázková lekce_
08.09.2020 - 30.04.2021
1960 Kč za 14 lekcí
2240Kč za 14 lekcí
1 týdně v úterý - lekce trvá od 17:30 do 19:00 hod.
2501077152/2010
- Náhradní lekce za nouzový stav.
08.09.2020 - 30.04.2021
1540 Kč za 14 lekcí
2100 Kč za 14 lekcí
1 týdně v úterý - Lekce trvá od 19:30 do 20:30 hod.
2501077152/2010
- Náhradní lekce za nouzový stav.
10.09.2020 - 30.04.2021
2100Kč za 15 lekcí
2400Kč za 15lekcí
1 týdně ve čtvrtek - lekce trvá od 17:00 do 18:30 hod.
2501077152/2010
- Náhradní lekce za nouzový stav.
10.09.2020 - 30.04.2021
2100 Kč za 15 lekcí
2400 Kč za 15 lekcí
1 týdně ve čtvrtek - Lekce trvá od 18:45 do 20:15 hod.
2501077152/2010
- Nahradní lekce za nouzový stav.