Jóga s Marií Jordánovou - Rekondiční cvičení pro seniory

Kurzy jógy v centru AKROPOLIS s Marií Jordánovou, cvičení, relaxace


Ranní jógové cvičení

Úterý   8.00 – 9.00

Náplní kurzu je cvičení a techniky hathajógy, oblíbené  sestavy jako např. Pozdrav slunci, Osm kusů brokátů, také prvky z emoční jógy, kterou letos nabízím ve svém večerním kurzu a samozřejmě také relaxační cvičení.

 Je úžasně osvěžující začít den s pozitivně naladěnou myslí v harmonii se svým tělem! Ovlivní a prozáří celý Váš den, který by se jinak zdál být všedním.  Přesvědčte se o tom sami v našem kurzu pro ranní ptáčata.

Kurz jógy – Hathajóga, Emoční jóga

Úterý  17:30 – 19.00

Klasická hathajóga (ásany a pránajáma) je letos cíleně obohacena  o speciální cvičení .

Emoce a jóga  Práce s pocity a emocemi pomocí speciálních jógových technik . Těmito technikami (emoční krije) můžeme ovlivňovat a měnit naše vnitřní nastavení (temperament, nálada, emoce). Postupně v jednotlivých lekcích budeme skládat kamínek poznání ke kamínku, cvičit a tím si vytvoříme nejen obrázek, který dává smysl, ale hlavně pocítíme účinek.

Zdroj:  Míla Sávitrí  Mrnuštíková  Emoce a jóga

Seminář jógy pro začátečníky a mírně pokročilé

Kde:          Akropolis

Kdy:          v sobotu  24. 9. 2022

Čas:           8:30 – 12.00

Program:

  • Chcete se naučit správně dýchat?
  • Výuka a praktikování plného jogínského dechu
  • Co je to ásana?
  • Seznámení s pojmem ásana a výuka a cvičení některých ásan
  • Sestava Pozdrav slunci
  • Co je to relaxace? Důležitost relaxace a její praktikování a něco navíc.

Seminář je určen všem, kteří se chtějí něco dozvědět o józe, zájemcům o kurzy jógy, ale i stávajícím jogínům, kteří si mohou něco zopakovat, něčemu se naučit, ale hlavně, zacvičit si a užít si blahodárné účinky jógy.

Přihláška na aktivitu Ranní jóga s Marií Jordánovou - Rekondiční cvičení pro seniory
v termínu 06.09.2022 - 13.12.2022

Ranní jóga s Marií Jordánovou - Rekondiční cvičení pro seniory
06.09.2022 - 13.12.2022
cena pro SČ: 1200 Kč za 15 lekcí
cena běžná: 1350 Kč za 15 lekcí
frekvence: 1x týdně v úterý - 8:00 - 9:00
hlídání dětí: Bez hlídání
Kurz je určen pro seniory od 58 let, zvýhodněné kurzovné je Kč 80 za lekci. V případě zájmu mimo věkovou skupinu je cena za lekci 140 Kč. v případě dotazů kontaktujte: vaclav.fuhrmann@akropolis-uh.cz

Přihlašovací formulář
Vyplňte prosím vaše nacionále.

/

Mediální partner: SMART EMAILING 


Copyright © 2014, Centrum Akropolis, Uherské Hradiště | GDPR | Interní sekce | web: icard.cz