Aerobik estetický Children 11-13 let

Do této kategorie spadají děti, které přichází z katetegorie KIDS, ví o čem aerobik je, co od něho můžou očekávat a jak se v něm dále zlepšovat!

• Aerobik estetický CHILDREN 11-13 let - děti, které se věnují soutěžnímu aerobiku
  
• I.trénink - pondělí od 18:00 - 19.00 hodin tělocvična Mojmír  
• II.trénink - pátek od 17.00 - 18.00 hodin tělocvična Mojmír
  

Lektorka: Veronika Chytilová

Tato skupina je uzavřená, již se nelze přihlásit!

- cvičí se 2h týdně                                                                                                                        - je nutno podrobně naplánovat činnosti po celou dobu cvičební jednotky
- používáme klasickou mixovanou hudbu na aerobik
- rychlost hudby kolem 138 BPM, intenzitu cvičení zvyšujeme v rámci většího rozsahu pohybu a práce paží, v opačném případě můžeme v některé časti hodiny použít i hudbu rychlejší pro kondiční účel cvičení
- vysoká rychlost hudby při nacvičování nových prvků může ovlivnit správné      technické provedení (může se objevit spousta chyb ve správném držení těla a při práci paží)
- při nacvičování choreografie můžeme využít pro navození atmosféry motivační názvosloví či taneční prvky
- období růstové akcelerace - cvikům na protahování a posílení svalů věnujeme velkou pozornost, zaměřujeme se na techniku, zdůrazňujeme správnou výchozí polohu, vyvarujeme se přepínání, přetahování (svalů)
- v důsledku rychlého růstu může docházet ke zhoršení koordinace, zařazujme rovnovážná cvičení a polohy                                                                                               -aerobik pro děti soutěžní je navazující příprava pro týmové choreografie s rozličným náčiním a přípravou na soutěže týmů Aerobic Tour, Děti fitness aneb sportem proti drogám, Česko se hýbe, regionální, krajské a celostátní soutěže pódiových skladeb a pod. Děti se připravují i na soutěže jednotlivců, které probíhají vždy na podzim -součástí jsou i společné akce jako Vánoční veřejná vystoupení, závěrečné vystoupení dětí na konci školního roku s programem či vystoupení na společenských akcích

Fotogalerie

Videa

V době jarních, letních a zimních prázdnin a státních svátků se kurz nekoná, lekce v těchto termínech nejsou započítávány do kurzovného.
V období podzimních, pololetních i velikonočních prázdnin se kurzy konají !!! V případě nemoci lektorky jsou hodiny nahrazeny.

Platbu za tuto aktivitu můžete uhradit na účet Akropolis č.ú.:  2501077152/2010 a do poznámky uveďte prosím za koho a za co platíte!

A co obnáší účast v soutěžích?

• Pro děti určitě mnoho radosti z vystoupení a potlesku, nadšení a týmovou spolupráci dětí, trošku napětí i zdravého soupeření
• Pro rodiče soutěžících dětí kromě radosti a patřičné pýchy to znamená investovat trochu peněz do dresů a pomůcek a taktéž trochu osobního času pro doprovod a přípravě na soutěž
• Věříme ale, že úspěch dětí i jejich viditelný pokrok to každému rodiči plně vynahradí :)