Aby záda nebolela

Záda jsou osou našeho těla a měli bychom o ně dobře pečovat!

Jak můžeme přispět k tomu, abychom udrželi záda v dobré kondici?

Nabízíme vám cvičební lekce, které budou složené ze speciálních cviků zaměřených na odstranění bolesti zad.

Úterý od 14:00 - 15:00 hodin v zrcadlovém sále centra Akropolis

Lekce trvá 55 minut.

Lektorka: Bohdana Krystková

Relaxačně protahovací a posilovací cvičení bude vycházet z metodiky Pilatesova cvičení, kde jsou cíleně aktivovány svaly stabilizačního systému těla.

Cvičení bude probíhat na podložce s využitím cvičebních pomůcek.

Cvičení pro frekventanty kurzu HORiZONT zdarma!

Cvičení pro veřejnost 500,-/ 10 lekcí