Workout aktivity

• Variabilní tréninková metoda charakteristická postupným zapojováním vybraných svalových skupin s využitím různých druhů cvičebních pomůcek.
• Zaměříme se na vyšší počet opakování, který nám pomůže k tréninkovému efektu ve svalech i v kardiovaskulárním systému - tzn. spálíme přebytečné kalorie, vytvarujeme a posílíme tělo.
• Celé cvičení má v těle vyvolat zmatek, rychle spalovat, zapojit co nejvíce svalů.
• Výsledky jsou vidět už po pár dnech (každodenního cvičení), ale mnoho lidí se nechá odradit už jenom tím, že prostě nechápe, jak má cvičení fungovat.
• Funguje tak, že si vaše svaly zvyknou na pohyb a posilování, váš zahřátý metabolismus rychle spaluje a to nejen po dobu samotného cvičení, ale i několik hodin po něm. Toho všeho je docíleno právě díky rychlému střídání jednotlivých cvičení. Není tu místo na pauzy.

Cvičení je koncipováno pro každého. Myslí na začátečníky i pokročilé.

- naučím vás jak správně pracovat s tělem

- připravím vás na každodenní 30 minutové cvičení

- během 30 dní poznáte na sobě výsledky

Na níže uvedené přihlášky je nutné se přihlásit!

Máte možnost využít slevových permanentek (14 vstupů za 800,-, nebo 10 vstupů za 600,-), dále senior a student pas. Senioři a studenti mají u nás vstup zdarma za 50 Kč.
Případné změny (nemoc lektora...) sledujte prosím v aktualitách.

Možnost využití STUDENT PASSU

Každý návštěvník centra je plně zodpovědný za svůj zdravotní stav. Doporučujeme před návštěvou sportovní aktivity se nechat vyšetřit ošetřujícím lékařem (celkové vyšetření, činnost srdce atd.). Za zdravotní stav cvičenců nenese centrum Akropolis žádnou odpovědnost.