Aktivní senioři - cvičení a relaxace v multisenzorické místnosti
Aktualizováno: 6.5.2013 13:07Informace o ceně: 50,- Kč/1 vstup nebo 150,- Kč/4 vstupy
S přibývajícím věkem dochází v organismu postupně k mnoha změnám, které jsou příznakem tělesného i psychického opotřebení. Změny jsou sice nevyhnutné, ale jejich míra a rychlost, kterou nastupují nejsou vždy stejné. Procesy stárnutí lze významně ovlivnit na několika úrovních - především měrou přiměřené psychické a fyzické aktivity a správnou stravou. Jednu z předních pozic zaujímá rovněž stabilní zakotvení na sociální úrovni a kvalita kontaktů s okolím.
Víte jak zpomalit stárnutí?
Nejste spokojeni s každodenní rutinou?
- Centrum Akropolis pro Vás připravilo program o dvou blocích s názvem "Aktivní senioři"
- Program je rozdělený na dva bloky
- První blok se skládá z rehabilitačního a rekondičního cvičení, druhý blok z relaxace v multisenzorické místnosti
- Kurz má 4 lekce, probíhá v měsíci červnu od 6.6. - 27.6.2013, cena kurzu je 150,-Kč
- Pokud někdo bude mít zájem přijít na 1 lekci, cena je 50,-Kč
- Přihlašte se, prosím, elekronicky na níže uvedené přihlášce
Kde můžete cvičit?
14.00 - 14.45 hodin v zrcadlovém sále centra Akropolis.
Lektorky:
Bohdana Poláchová,
Jitka KrálíkováCvičební program přináší cvičencům zlepšení psychického i fyzického zdraví. Hlavním cílem je zapojit seniory do aktivního
a plnohodnotného života udržením, rozvíjením a prodloužením jejich mobility.
- tělesný a funkční rozvoj, fixování a udržení pohybových schopností
- udržení a zdokonalení pohybových a dovednostních návyků
- kompenzace jednostranných pohybových aktivit a nesprávných návyků
- odbourávání stresu
- vytváření sociálních vazeb při skupinových aktivitách
Od bolestí zad k svěžesti a klidné mysli!
Kde můžete odpočívat?
15.00 - 15.45 hodin v multisenzorické místnosti SNOEZELEN
Lektorka: Pavla Blažková
Pobyt v této místnosti podporuje čichové vnímání - např. formou aromaterapie, a podporuje uvolnění a relaxaci. Relaxace se může navodit prostřednictvím dalších smyslových podnětů - světelných, zvukových, hmatových. Vše je nenásilné, příjemné, nevšední, uvolňující s atmosférou pohody a klidu.
V měsíci červnu Vám zpestříme odpoledne při čaji či kávě aktivitou:
Enkaustika - malování horkým voskem
Děkujeme za podporu:
Podpořeno Městem Uherské Hradiště
Možnost využít i Seniorpassu
Vypsané termíny:
Aktualizováno: 6.5.2013 13:07
Stav: Aktivní
Termín: 6.6.2013 - 27.6.2013
Frekvence: týdně, čtvrtek 14.00 - 15.45 hodin
Více informací / přihlásit
