Cvičení pro redukci hmotnosti
Aktualizováno: 17.1.2012 13:19Informace o ceně: 80 Kč / 1 hod.
-Redukce váhy může být čistě vaší soukromou záležitostí a jen vy ji držíte pevně v rukou.
-My vás vybavíme několika informacemi jak začít.
-Pokud patříte k těm lidem, kteří mají ostych jít s nějakým tím kilem na víc mezi lidi,
chápu to, ale není problém si s tím poradit.
-Ani vy se nemusíte bát začít!
-Nikdy není pozdě!
-V našem sále RC Akropolis najdeme program i pro vás.
Redukční cvičení je speciální cvičení zaměřené na spalování přebytečných
tělesných tuků a formování postavy je určeno pro ženy, které chtějí snížit svou tělesnou hmotnost.
Jedná se o aerobní cvičení, oproti klasickému aerobiku je zde však mírnější tempo a více formovacích cviků.
Cviky jsou bez výskoků, abychom chránili klouby - Kondiční cvičení pro snižování nadváhy
Po úvodním zahřátí formou aerobicu následuje posilovací cvičení zakončené protahovacími cviky a relaxací.
Cílem je zpevnit rizikové partie ovlivněné těhotenstvím (stehna, bříško, zadeček) za pomocí kalanetiky
a bodyformu prostřednictvím činek, posilovacích gumiček a balonků.
Pro zvýšené spalování tuků je možné zapojit používání různého náčiní (fit boxů, overballů, posilovacích gumiček...) - Fitbox .
S sebou pohodlnou sportovní obuv a oděv, a pití na doplnění tekutin během cvičení (nejlépe vodu bez bublin - neslazenou :))
Není nutné se přihlašovat, pokud ale máte dotazy, můžete přihlášku vyplit a otázku uvést v textu přihlášky. Obratem Vám odpovíme.
Cvičení pro redukci hmotnosti využívají také ženy, které se přihlásily do kurzu redukce hmotnosti v rámci naší nutriční poradny - více informací o intenzivním hubnutí zde: Redukční kurz
Lektorka Jitka Králíková
Níže uvedené přihlášky slouží pouze pro evidenci RC Akropolis. Cvičit můžete přijít kdykoliv (i bez přihlášení), platí se jednorázové vstupné za každou lekci nebo je možné si zakoupit permanentku. Případné změny (nemoc lektora...) sledujte prosím v aktualitách.
Možnost využití STUDENT PASSU 
Vypsané termíny:
Aktualizováno: 11.4.2013 10:19
Stav: Aktivní
Termín: 17.4.2013 - 19.6.2013
Frekvence: týdně, středa 19.00 - 20.00 hod
Hlídání dětí: Bez hlídání
Více informací / přihlásit
