Kondiční cvičení pro snižování nadváhy
Aktualizováno: 26.9.2012 13:44Informace o ceně: 80 Kč/ 1h
KONDIČNÍ CVIČENÍ
- program zlepšení fyzické kondice
- je posilování svalstva za doprovodu hudby s prvky z aerobiku, s pomůckami (gumy,overbally,činky,velké míče..)
Tento program je určen Vám, kdo nejste spokojeni se stavem své fyzické kondice, lidem,
kteří mají sedavé zaměstnání či celkový nedostatek pohybové aktivity. Nedostatek pohybu nemá jen nepříznivý estetický vliv,
ale hlavně dopad na zdravotní stav člověka.
FIT BALL je kondiční cvičení na velkém míči, které zlepšuje správné držení těla,
posiluje svaly v oblasti bederní páteře a rozvíjí pohyblivost.
- cvičení s velkým míčem v aerobním stylu
- posiluje svaly celého těla
- s prvky kalanetiky
- zmírňuje bolesti zad a hlavy
- napravuje špatné pohybové stereotypy
Redukovat váhu můžete i vy sami a přesvědčíte se, že i díky těmto pár radám svoje kila hravě zvládnete! Redukce váhy může být čistě vaší soukromou záležitostí a jen vy ji držíte pevně v rukou. My vás vybavíme několika informacemi jak začít.
Pokud patříte k těm lidem, kteří mají ostych jít s nějakým tím kilem na víc mezi lidi, chápu to, ale není problém si s tím poradit.
- zlepšuje držení těla
- zpevňuje svalové skupiny zad
- preventivně působí proti vzniku plochých nohou
- nahrazuje nedostatek pohybu u lidí se sedavým zaměstnáním
- vhodné i při snižování nadváhy
Lektorka
Bohdana Poláchová
Níže uvedené přihlášky slouží pouze pro evidenci RC Akropolis. Cvičit můžete přijít kdykoliv (i bez přihlášení), platí se jednorázové vstupné za každou lekci nebo je možné si zakoupit permanentku.
600 Kč / 10 vstupů, platnost
3 měsíce. Senioři a studenti mají u nás vstup za 50 Kč.
Případné změny (nemoc lektora...) sledujte prosím v aktualitách.
Možnost využití
STUDENT PASSU 
Vypsané termíny:
Aktualizováno: 1.12.2012 19:27
Stav: Aktivní
Termín: 8.1.2013 - 18.6.2013
Frekvence: 1x týdně, úterý od 18.00 - 19.00 hodin
Více informací / přihlásit
