Jóga s Marií Jordánovou - Kurzy pro začátečníky (i mírně pokročilé)

Přijďte objevit tajemství jógy, zacvičit si, naladit tělo i mysl...


Otevřete dveře k lepšímu životu a objevte své nové já...

Vydejte se s námi na cestu objevování přínosů jógy, kde se naučíte základní cviky, správné cvičící postupy a důležité dýchací techniky.

Jóga s sebou přináší spoustu pozitiv pro fyzické i duševní zdraví.

Zde jsou některé z hlavních přínosů jógy:

  1. Fyzická síla a pružnost: Jóga posiluje svaly, zvyšuje flexibilitu a zlepšuje celkovou tělesnou sílu. Pravidelné cvičení podporuje správnou tělesnou posturu.

  2. Zlepšení dýchání: Jógové cviky jsou spojeny s kontrolovaným dýcháním, což napomáhá zlepšení kapacity plic a dodává tělu více kyslíku.

  3. Stresová redukce: Praktikování jógy se často spojuje s relaxačními technikami a meditací, což může snížit hladinu stresu a napětí.

  4. Zlepšení koncentrace a duševního zdraví: Jóga podporuje mentální klid a soustředění. Meditační prvky jógy mohou pomoci snížit úzkost a zlepšit duševní pohodu.

  5. Podpora spánku: Pravidelná jóga může pomoci zlepšit kvalitu spánku tím, že uklidní mysl a snižuje napětí v těle.

  6. Detoxikace těla: Jógové pohyby a dýchací cvičení podporují cirkulaci krve a lymfy, což může pomoci odstranit toxiny z těla.

  7. Posílení imunitního systému: Pravidelná praxe jógy může posílit imunitní systém a pomoci tělu lépe odolávat nemocem.

  8. Soulad těla a mysli: Jóga zdůrazňuje spojení mezi tělem, myslí a duchem, což vede k celkovému pocitu harmonie a vyváženosti.

Pravidelné cvičení jógy může být prospěšné pro lidi všech věkových skupin a úrovní fyzické kondice.

Bez ohledu na vaši úroveň, vás čeká podpora a inspirace od naší zkušené lektorky. Přidejte se k naší inspirativní skupině, kde jóga není jen cvičení, ale cesta ke zdraví, harmonii a radosti. Přihlaste se ještě dnes a dejte svému životu nový rozměr!

Vaše cesta k vašemu novému JÁ začíná už v lednu 2024.

PŘIHLÁŠKY NÍŽE

Více info o lektorce a její slova o kurzu ► NAJDETE ZDE - PŘEČTĚTE SI 

Pro potvrzení o platbě pište na: vaclav.fuhrmann@akropolis-uh.cz

Vypsané termíny

Jóga s Marií Jordánovou - Kurzy pro začátečníky a pokročilé
termín:
02.02.2024 - 28.06.2024
cena pro SČ:
5750,- (25 lekcí) - lekce 2 h - snížené o již proběhlé/neuskutečněné
cena běžná:
6250,- (25 lekcí) - lekce 2 h - snížené o již proběhlé/neuskutečněné
frekvence:
1x týdně -pátek-17:30-19:30 Velký sál
číslo účtu vaší platby:
2501077152/2010
  • možnost uhradit kurzovné ve 3 splátkách -1.) do 19.1. - 1950,- 2.) do 22.3. 1900,- 3.) do 3.5. 1900,- kurz neprobíhá během stáních svátků a Velikonoc v případě dotazů pište na: vaclav.fuhrmann@akropolis-uh.cz