Fitbox

Fitbox v Akropolis v Uherském Hradiště

Fitbox je jednou z nejmodernějších novinek v oblasti fitness. Jedná se o aerobní pohybovou aktivitu vhodnou pro ženy i muže každého věku, která se provádí za pomoci  speciálních boxovacích totemů.

Lektorka: Kateřina Jarošová

V roce 2018 připravujeme uzavřený kurz pro 12 členné skupiny

Fitbox probíhá formou kruhového tréninku, kdy jsou cviky na Fitboxu prokládány posilovacím a strečinkovým cvičením, aby zatížení bylo rovnoměrné pro všechny svalové partie.
  • je ideální aerobní cvičení pro redukci nadváhy
  • pravidelný trénink pomáhá účinně tvarovat a zpevňovat postavu a navíc vás dostane do fyzické kondice a psychické pohody
  • obsahuje několik základních úderů, které se kombinují s nevyčerpatelným množstvím cviků

Doporučujeme si pořídit na cvičení bandáže na ruce, které nakoupíte ve sportovních potřebách. Max délka 2,5 m, materiál 100% bavlna, cena cca 100 Kč - 200 Kč.         Noví zájemci si mohou bandáž u nás za drobný poplatek zapůjčit.


Fit box obsahuje několik základních úderů s kombinací nevyčerpatelného množství cviků, takže se na lekci rozhodně nebudete nudit.                                                            Při samotném cvičení je dáván důraz na techniku cvičení z důvodu procvičení veškerých svalů a také pro možné praktické využití zde naučených technik při sebeobraně.
Součástí lekce je i silové cvičení zaměřené na břicho a na formování postavy a efektivní spalování tuků.

V době státních svátků a prázdnin se necvičí!  


Každý návštěvník centra je plně zodpovědný za svůj zdravotní stav. Doporučujeme před návštěvou sportovní aktivity se nechat vyšetřit ošetřujícím lékařem (celkové vyšetření, činnost srdce atd.). Za zdravotní stav cvičenců nenese centrum Akropolis žádnou odpovědnost.




Vypsané termíny

Fitbox
19.04.2018 - 21.06.2018
cena pro SČ: Kč 800 za 10 lekcí (10x 80Kč) na č.ú.: 2501077152/2010
cena běžná: Kč 1000 za 10lekcí (10x100Kč) na č.ú.: 2501077152/2010
frekvence: Každý čtvrtek od 19:30 - 20:30 hodin
hlídání dětí: Bez hlídání
Kurz je obsazen

Copyright © 2014, Centrum Akropolis, Uherské Hradiště | GDPR | Interní sekce | web: icard.cz