Funkční trénink

Kondiční, silový trénink v centru Akropolis

Lektor: Krystek Robert

Variabilní fitness cvičení kruhového tréninku!

Nejtěžší je začít :)! 

Pondělí 19:30-20:30 hodin - vestibul centra Akropolis


  • Funkční trénink je zdokonalená metoda, která pomocí stojek, shybů či angličáků neuvěřitelně zlepší fyzičku a perfektně zpevní tělo.

- Tělo musí vyvíjet silovou vytrvalost, jinak dokonalé míry získat nelze.

- Pravidelným cvičením Funkčního tréninku se tělo nejen zpevňuje, ale zvyšuje se i jeho kondice.

- Cviky, které cvičí začátečníci, se postupně technicky ladí až k jejich dokonalosti.


  • Díky pravidelnému Funkčnímu tréninku si nejen zpevníte postavu, ale také zlepšíte svůj kardiovaskulární systém.
  • Příznivý vliv to bude mít i na držení těla a spalování tuků. Při cvičení dbejte na to, abyste nikdy nešli tzv. přes bolest.
  • Zvolte si vlastní tempo, které vám bude vyhovovat, a jednotlivé cviky opakujte vždy pouze tolikrát, dokud neucítíte v procvičovaném svalu jemnou únavu a lehké pálení.
  • Nezapomínejte na pravidelné dýchání, které je nutným předpokladem úspěchu.
  • Chcete-li požitek ze cvičení maximalizovat, cvičte naboso na holé podlaze. A nechte se unášet tóny taneční hudby.

V době státních svátků a prázdnin se necvičí!     

Každý návštěvník centra je plně zodpovědný za svůj zdravotní stav. Doporučujeme před návštěvou sportovní aktivity se nechat vyšetřit ošetřujícím lékařem (celkové vyšetření, činnost srdce atd.). Za zdravotní stav cvičenců nenese centrum Akropolis žádnou odpovědnost.



Vypsané termíny

Funkční trénink
15.01.2018 - 26.03.2018
cena pro SČ: Kč 600 za 10 lekcí ( 10x60 Kč) na č.ú.: 2501077152/2010
cena běžná: Kč 900 za 10 lekcí ( 10x90Kč) na č.ú.: 2501077152/2010
frekvence: Každé pondělí od 19:30-20:30 hodin
hlídání dětí: Bez hlídání
Podklady k platbě a upřesňující informace ke kurzu Vám zašleme do 5. 1. 2018. Nabízíme možnost se stát našim sympatizujícím členem (SČ) pro rok 2018. Pokud se rozhodnete pro naše členství, platí pro Vás zvýhodněná cena. Je nutné odkliknout SČ, abychom mohli Vaši platbu spárovat s Vašim členstvím. Když se stanete našim SČ podpoříte naši spolkovou činnost, můžete využívat u všech aktivit v AKROPOLIS, z.s. zvýhodněných cen. Členství je platné jeden rok, a můžete je libovolně prodlužovat. Pokud se rozhodnete členství ukončit, stačí jen poslat email. ˇČlenský poplatek na 1 rok si stáhneme z Vaší platby, vy už žádné další peníze neposíláte. V době státních svátků a prázdnin se necvičí!

Copyright © 2014, Centrum Akropolis, Uherské Hradiště | Interní sekce | web: icard.cz