Funkční trénink

Kondiční, silový trénink v centru Akropolis

Lektor: Krystek Robert

Variabilní fitness cvičení kruhového tréninku!

Nejtěžší je začít :)! 

  • Funkční trénink je zdokonalená metoda, která pomocí stojek, shybů či angličáků neuvěřitelně zlepší fyzičku a perfektně zpevní tělo.

- Tělo musí vyvíjet silovou vytrvalost, jinak dokonalé míry získat nelze.

- Pravidelným cvičením Funkčního tréninku se tělo nejen zpevňuje, ale zvyšuje se i jeho kondice.

- Cviky, které cvičí začátečníci, se postupně technicky ladí až k jejich dokonalosti.


  • Díky pravidelnému Funkčnímu tréninku si nejen zpevníte postavu, ale také zlepšíte svůj kardiovaskulární systém.
  • Příznivý vliv to bude mít i na držení těla a spalování tuků. Při cvičení dbejte na to, abyste nikdy nešli tzv. přes bolest.
  • Zvolte si vlastní tempo, které vám bude vyhovovat, a jednotlivé cviky opakujte vždy pouze tolikrát, dokud neucítíte v procvičovaném svalu jemnou únavu a lehké pálení.
  • Nezapomínejte na pravidelné dýchání, které je nutným předpokladem úspěchu.
  • Chcete-li požitek ze cvičení maximalizovat, cvičte naboso na holé podlaze. A nechte se unášet tóny taneční hudby.


Každý návštěvník centra je plně zodpovědný za svůj zdravotní stav. Doporučujeme před návštěvou sportovní aktivity se nechat vyšetřit ošetřujícím lékařem (celkové vyšetření, činnost srdce atd.). Za zdravotní stav cvičenců nenese centrum Akropolis žádnou odpovědnost. Pro účastníky soutěže TOP FORMAMA vstup za zvýhodněnou cenu 50,-Kč!

Možnost využití student/senior pasu 50,-Kč/60 minut


Vypsané termíny

Funkční trénink
02.10.2017 - 11.12.2017
cena pro SČ: 90,-/individuální vstup, 300,-/5 vstupů, 600,-/10 vstupů
cena běžná: 120,-/individuální vstup, 600,-/5 vstupů, 900,-/10 vstupů
frekvence: Pondělí od 19:30 - 20:30 hodin
hlídání dětí: Bez hlídání

Copyright © 2014, Centrum Akropolis, Uherské Hradiště | Interní sekce | web: icard.cz