Aerobik estetický Teeneger 14+

Do této kategorie spadají děvčata, která přichází z katetegorie CHILDREN, ví o čem aerobik je, co od něho můžou očekávat, jak se v něm dále zlepšovat a využívat pro další profesní rozvoj!

• Aerobik estetický TEENEGER pro juniorky 14 a více let - které se věnují závodnímu aerobiku
• I.trénink - úterý od 18:00 - 19:00 hodin tělocvična Mojmír UH
  
• II.trénink - pátek od 18:00 - 19:00 hodin tělocvična Mojmír UH

Lektor: Martin Hložek, Karolína Vaňková

Tato skupina je již uzavřená, nelze se přihlásit!

- cvičí se 2h týdně                                                                                                                         - délka lekce 60 min
- mixovaná hudba na aerobik je samozřejmostí
-kategorie je určena pro amatérské závodníky, kteří se nevěnují výkonnostnímu aerobiku, nezávodí ani netrénují v registrovaných klubech ČSAE a nejsou zařazeni v jiných soutěžích v kategoriích Profi                                                                                           -do sestav se zařazují těžší kombinace aerobních prvků, střídání poloh a variace prostorových choreografií
- skladby s převahou komerčního aerobiku /grape wine, chassé, mambo, pivot, V step, V step revers, Leg curl, repeeter, step touch..atd.
- rychlost hudby přibližně do 140 BPM - záleží na zkušenostech s aerobikem
- velkou pozornost věnujeme cvikům na protahování a posílení svalů
- v důsledku růstu může docházet i v této kategorii k dočasnému zhoršení koordinace a výkonnosti                                                                                                                                   -klademe důraz na docházku a pravidelnost přípravy                                                          - aerobik Teeneger je navazující příprava pro týmové choreografie s rozličným náčiním a přípravou na soutěže týmů Aerobic Tour, Děti fitness aneb sportem proti drogám, Česko se hýbe, regionální, krajské a celostátní soutěže pódiových skladeb a pod.                                                                                                                                          -děvčata se připravují i na soutěže jednotlivců, které probíhají vždy na podzim -součástí jsou i společné akce jako Vánoční veřejná vystoupení, závěrečné vystoupení na konci školního roku s programem, či vystoupení na společenských akcích
Fotogalerie

Videa

V době jarních, letních a zimních prázdnin a státních svátků se kurz nekoná, lekce v těchto termínech nejsou započítávány do kurzovného.
V období podzimních, pololetních i velikonočních prázdnin se kurzy konají !!! V případě nemoci lektorky jsou hodiny nahrazeny.

Platbu za tuto aktivitu můžete uhradit na účet Akropolis č.ú.:  2501077152/2010 a do poznámky uveďte prosím za koho a za co platíte!

A co obnáší účast v soutěžích?

• Pro děti určitě mnoho radosti z vystoupení a potlesku, nadšení a týmovou spolupráci dětí, trošku napětí i zdravého soupeření
• Pro rodiče soutěžících dětí kromě radosti a patřičné pýchy to znamená investovat trochu peněz do dresů a pomůcek a taktéž trochu osobního času pro doprovod a přípravě na soutěž
• Věříme ale, že úspěch dětí i jejich viditelný pokrok to každému rodiči plně vynahradí :)
• Pro juniorky, další motivace pro svůj profesní i osobní růst ve sportovní oblasti